Метка: кризисы

Психологическое бесплодие и его причины

Бывают случаи, когда оба в супружеской паре здоровы, но зачать ребенка так и не удается. Причем анализы на физическую совместимость тоже дают положительные результаты. Что же мешает двум любящим людям родить малыша? Читая наш блог, вы уже поняли, что подсознание влияет на все сферы нашей жизни. В психологии невозможность физически здоровому человеку иметь детей называется психологическим бесплодием.

Причины возникновения

Психологическое бесплодие вызывают страхи. Они блокируют работу половых органов и мешают зачатию. Рассмотрим самые распространенные из них.

  • Боязнь родов. Для многих женщин роды стали сильнейшим потрясением в жизни. Каждая девушка хотя бы раз в жизни слышала страшную историю о родах, о том, как это было больно или опасно.
  • Нежелание испортить фигуру. В 21 веке, когда эталон красоты так вырос и к внешности женщин предъявляются высокие требования, представительницам прекрасного пола страшно лишаться привлекательности. Ведь вокруг столько соперниц с красивыми бюстами и идеальной фигурой, а значит, и она должна выглядеть на все сто, и нравится своему мужчине, чтобы не потерять его.
  • Переживание из-за возможной неудачи. Этот страх может возникнуть у женщин, перенесших выкидыш.
  • Страх перед общественным мнением. Ему подвержены одинокие женщины или женщины, чей возраст гораздо выше общепринятого возраста мамочек.
  • Нежелание менять жизнь. Общаясь с молодыми мамами, девушки понимают, что после рождения ребенка жизнь кардинально меняется. Приходится надолго расстаться с любимой работой, на хобби времени не хватает, в развлечениях и общении с подругами придется себя сильно ограничить. Такая не радужная перспектива действительно может напугать. Поэтому многие женщины неосознанно оттягивают зачатие ребенка, стараясь перед этим построить карьеру и успеть вдоволь насладиться жизнью.
  • Давление родственников. Часто молодая пара приходит к решению зачать ребенка не из-за собственного желания, а потому что так надо или так велели родители. Но признаться в этом ни себе, ни семье они не могут. Поэтому сталкиваются с неудачными попытками зачатия.

Решение проблемы

Существует следующие методы лечения от психологической депрессии.

  • Индивидуальная терапия. Психолог поможет определить истинную природу вашего страха и поможет с ним справиться
  • Групповой тренинг. Среди единомышленниц женщина почувствуют, что она не одна. В окружении понимающих людей, ей будет легче справиться с проблемой. Она сможет не только получать поддержку, но и оказывать ее другим.
  • Позитивный настрой. Можно воспользоваться методом позитивных установок и постараться настраивать себя на лучшее. В этом помогает визуализация – представление, что удалось зачать ребенка и беременность протекает хорошо.

Чтобы справиться с психологическим бесплодием женщине нужно честно ответить на вопрос: для чего ей нужен ребенок. При этом цель должна быть бескорыстной. Рожать детей ради достижения собственных целей, реализации несбывшихся желаний или ради общественного одобрения неправильно.

Не стоит также зацикливаться на проблеме, высчитывать дни овуляции и быть в постоянном напряжении. Лучше отпустить ситуацию, дышать полной грудью и радоваться жизни.

Полезные книги

Параллельно с посещением психологических консультаций будет полезно почитать литературу. Вот несколько книг, которые мы рекомендуем к прочтению.

  • Римма Ефимкина «Как дела? Еще не родила». Автор, кандидат психологических наук, делится историями 30 женщин, которые пришли к ней на терапию. Читать книгу увлекательно благодаря детективной форме повествования. Психолог рассказывает, как она вместе с клиентами разбиралась в хитросплетении бессознательного, выискивая страхи, детские травмы, неправильные установки, препятствующие зачатию.
  • Екатерина Истратова «Психология – приговор? Или Как я стала мамой?». Книга включает практические советы и историю героини, которой удалось обрести счастье материнства, не смотря на несколько лет бесплодия.
  • Ольга Кавер «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?» Книга-тренинг поможет женщине определиться с психологическими препятствиями в зачатии ребенка, сформулировать свои желания. Автор дает читателям много практических советов, помогает продумать план действий, а также объясняет, как подготовить жизнь к рождению малыша.

В нашем центре вы можете записаться как на индивидуальную, так и на групповую терапию. Мы разработали собственные технологии по избавлению от психологического бесплодия и практикуем их более 10 лет.

Запись по телефону 8(952)128-77-43

После родов женщины испытывают сложные эмоции. У них часто меняется настроение. Утром молодая мама может пребывать в эйфории, а уже днем начать волноваться без повода или испытывать страх из-за пустякового момента. Такое поведение нормально, но если подавленность и плохое настроение длятся дольше двух недель – это может говорить о послеродовой депрессии. Из нашей статьи вы узнаете о симптомах этого расстройства и способах его лечения.

Признаки послеродовой депрессии

Проанализируйте свое внутреннее состояние на наличие указанных деструктивных факторов. Для большей точности можете попросить об этом близких людей, ведь самостоятельно мы не всегда можем оценить свое поведение).

Итак, признаки послеродовой депрессии:

– потеря аппетита, интереса к любимым занятиям;
– вспышки гнева, резкие перепады настроения;
– панический страх за здоровье малыша;
– чувство вины, порой совершенно неоправданное;
– провоцирование конфликтов, истерики, сильная раздражительность;
– головные боли, бессонница, повышенное сердцебиение, частое чувство тревоги;
– подавленное состояние, замкнутость.

Если вы обнаружили в своем поведении большинство признаков, не спешите сильно расстраиваться. Послеродовая депрессия не означает, что у вас слабый характер и тем более не говорит о том, что вы плохая мать. Просто ваша жизнь в корне поменялась, появилось много забот, дополнительная ответственность. Возможно вы испытываете послеродовые осложнения или просто не были готовы к материнству.
Осознав проблему, вы сможете устранить ее и вернуться к эмоциональному равновесию. Тогда ваша жизнь вновь станет яркой, радостной и вы, наконец, почувствуете в полной мере счастье материнства. Только не машите на депрессию рукой. Если ее не искоренить, то деструктивное состояние может продлиться год и дольше. Не заставляйте себя страдать и не обкрадывайте близких. Им важна ваша улыбка, ваше тепло и забота.

Способы лечения

1. Психологическая помощь – самый верный и безопасный способ. Компетентный специалист определит        причины вашей депрессии, подскажет наиболее подходящие для вас стратегии лечения.

2. Антидепрессанты – довольно результативный метод, но пользоваться им стоит обдуманно, особенно во время лактации. Лучше проконсультироваться перед приемом препаратов со специалистом.

3. Гормональная терапия – часто причиной кризисного состояния женщины может быть гормональное нарушение. Ведь роды сильно влияют на перестройку организма. Перед началом лечебного курса обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Что делать близким?

Семья должна помочь женщине выйти из послеродовой депрессии. Благоприятная погода в доме укрепит ее эмоциональное состояние. Вот несколько шагов, которые следует предпринять родным и мужу:

– Обеспечьте молодой маме регулярный отдых – часто кризис возникает именно из-за нехватки сна и свободного времени. Отпустите ее на шопинг или погулять с подругами, посетите вместе с ней кино или театр. У мам тоже должен быть отдых от огромного числа семейных забот.

– Разделите домашние обязанности, помогайте в уходе за малышом. У женщин, чьи мужья принимают активное участие в заботе о ребенке, очень редко диагностируют послеродовую депрессию.

– Поговорите по душам. Часто причиной подавленности человека является одиночество. Даже в большой семье человеку может недоставать внимания и общения. Интересуйтесь внутренним состоянием мамы малыша, внимательно слушайте ее. Сочувствуйте всем ее переживаниям, даже если они кажутся вам незначительными. Обязательно старайтесь подбадривать , веселить, радовать, делать приятные вещи, подарки.

Рождение ребенка – один из самых счастливых моментов в жизни женщины, но вместе с тем и один из самых сложных. Особенно когда это происходит впервые.
За помощью и советом вы всегда можете обратиться к психологам нашего центра. Первая консультация бесплатно.

Записывайтесь по телефону: 8(952)128-77-43

 

Здравствуйте!

19 декабря в нашем центре пройдет тренинг-погружение в свой внутренний сказочный мир. Сказки внутреннего мира формируют нашу реальную жизнь.

Это тренинг-знакомство с нашими внутренними героями. Мы научимся общаться с ними, понимать их. Это поможет осознать причины событий, которые происходят в жизни, и понять, как что-то исправить и сделать лучше.

? Результат тренинга:

-осознаешь картину своего внутреннего мира
-поймешь причины неуверенности в себе
-научишься правильно оценивать свои притязания
-раскроешь свой творческий потенциал
-наметишь пути дальнейшего духовного развития.

✏️ Тренинг ведет: клинический психолог Полина Шульгина
Время проведения: 19 декабря в 19.00
Количество участников: до 12 человек.

Стоимость:

1300 руб. по предоплате,

1500 руб. в день тренинга

Запишитесь на тренинг “Внутренние сказки”

Успешно отправлено!
Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных
"Отпускание партнера" психологический тренинг

 

Нам часто задают вопрос «КАК пережить расставание с человеком»?
☝️Иногда мы говорим, «Я к нему привязался», даже не подозревая о том, насколько буквально передают суть эти слова.
☝️Существует множество разнообразных советов на эту тему, часто они начинаются со слов: «Выкинь все из головы и думай о хорошем». А если не думается? А если все болит и плачет?

Приходите на ТРЕНИНГ «Отпускание партнера» 21 ноября 2018 г.

Цель программы:

  • Выяснить на каком уровне привязан человек к объекту;
  • Освободить от привязанности, мешающей жить;
  • Пробудить желание жить дальше без привязки к не желаемому объекту;

Ожидаемый результат от тренинга:

  • Понимание себя и нюансов своей природы;
  • Осознание, на каком уровне кроется проблема;
  • Стирание негатива от переживаний и отжитых отношений;
  • Избавление от неуверенности в будущих отношениях.

 

Единственный практикум в Рязани по методике М.В. Нуруллина, врача-психотерапевта г. Казань.
Опыт работы более 12-ти лет.

ЦЕНА – 1300 руб. по предоплате, 1500 руб. – при оплате в день тренинга.

Начало в 18.00
Продолжительность 2 ч.

 

Запишитесь на тренинг “Отпускание партнера”

Успешно отправлено!
Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных
Как перестать жаловаться на жизнь?

Какие плюсы в постоянных жалобах на жизнь? Их просто нет. Да, иногда человеку нужно выговориться, поделиться с близкими проблемами, но лишь иногда. Постоянный акцент на негативе никогда не приведет человека к успеху. Недаром в священном писании уныние считается одним из смертных грехов, разрушающим душу.

Причины отказаться от уныния

Люди, которые постоянно жалуются на жизнь…

  • тратят бесценное время впустую вместо того, чтобы попытаться изменить ситуацию к лучшему;
  • теряют энергию, ведь негативные эмоции отнимают много сил и приводят к депрессии;
  • создают для себя и своих близких негативный эмоциональный фон;
  • отталкивают от себя людей – согласитесь, что не очень интересно общаться с человеком, который постоянно жалуется.

Подумайте, как жалобы влияют на вашу жизнь? Возможно вам будет легче расстаться с этой вредной привычкой?

Как перестать пенять на судьбу? Начните действовать!

Давайте посмотрим, что нужно сделать, чтобы перестать жаловаться на жизнь. Мы предлагаем для этого семь шагов.

Шаг №1. Составьте список проблем, которые вас беспокоят. Но не растягивайте размышления о них на весь день. Отведите на это 10-15 минут, сядьте в тихом месте с листом бумаги. Выпишите все, что придет в голову.

Шаг №2. Когда список проблем будет готов, подумайте, как найти выход из проблемных ситуаций? Запишите, какие конкретные действия вы должны сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему, и выполняйте их каждый день – дорога к большой цели состоит из маленьких шагов;

Шаг №3. Примите внутреннее решение и возьмите ответственность за свою судьбу и за то, что происходит вокруг, на себя. Хватит жаловаться на то, что правительство плохо работает, а начальник вас не ценит, спросите себя: что вы сделали, чтобы улучшить состояние собственного двора или помочь пенсионерам? Подумайте, какие шаги помогут показать руководству ваши профессиональные качества?

Шаг №4. Сделайте жизнь привлекательной для вас: уделяйте себе больше времени, гуляйте, читайте, делайте все, что любите;

Шаг №5. Начните контролировать негативные эмоции и дайте публичное обещание больше не ныть – это новый способ борьбы с вредными привычками, который принесли социальные сети. Напишите на своей страничке, что друзья могут попросить у вас чашку кофе, если услышат от вас необоснованную жалобу. Дополнительный контроль поможет быстрее изменить поведение;

Шаг №6. Сторонитесь нытиков. Возможно, ваши жалобы – это лишь подражание дурному примеру, ведь вы – это ваше окружение. Общайтесь с позитивными, успешными людьми, тогда вам легче будет стать таким же;

Шаг №7. Культивируйте положительные эмоции. Позитивный взгляд на жизнь тоже можно выработать, если приучать себя искать плюсы во всем. Каждая ситуация приносит что-то хорошее: если не реальный позитив, то жизненный урок.

Давайте разберем на примерах, как искать плюсы в проблемной ситуации.

  • Вас уволили с работы, при этом должность и зарплата вас устраивали и к коллективу вы привыкли. Безусловно, вас это расстроит сначала, но вспомните поговорку: все что не делается – к лучшему. Это шанс для важных перемен! Трамплин, который поможет вам поменять работу на лучшую, получать большую зарплату и разбогатеть.
  • Вы купили на часть своих сбережений акции в одной компании, а она разорилась и вложения не принесли вам дивиденды. Во-первых, хорошо, что вы потратили на них не весь свой капитал. Во-вторых, здорово, что вы приобрели бесценный опыт в инвестировании, который не сможет вам дать ни одна книга.

Как видите, позитив можно найти во всем. Так что перестаньте смотреть на жизнь через призму негатива, пора стать счастливым. А если вам никак не удается ощутить счастье, приходите на первый бесплатный сеанс в «Белую комнату». Возможно, проблема чуть глубже, и мы вместе сможем ее отыскать и разобраться.

Для записи звоните по телефону: +7(952)128-77-43.

Статья не размещена в разделе «Заболевания» по нескольким причинам.

  1. Первое: синдром выгорания личности признается не всеми психотерапевтами как самостоятельное заболевание.
  2. Второе: в международных классификаторах такого заболевания (синдрома) не существует.

Далее

Психологическое бесплодие и его причины

Психологическое бесплодие и его причины

Бывают случаи, когда оба в супружеской паре здоровы, но зачать ребенка …

Импульсивный ребенок

«У меня импульсивный ребенок?» Советы родителям импульсивных детей

Дорогие читатели, специально для вас мы подготовили анкету для определения …

Как проявляется послеродовая депрессия и что с ней делать?

После родов женщины испытывают сложные эмоции. У них часто меняется …