Сказкотерапия. Не опасно ли ассоциировать себя с героями сказок?

сказкотерапия

Полина Шульгина. Детский клинический психологДумаете сказки – это ваше прошлое? Лишь теплые воспоминания, связанные с детством? Вы глубоко ошибаетесь. Ведь дети учатся на примерах, и берут они их не только с реальных людей, но и с литературных героев.
Да и родители сами часто советуют дочерям быть добрыми и скромными, как Настенька из киносказки «Морозко», и не уподобляться злой и капризной Марфушеньке. Сказки были не только нашим досугом, но и воспитателями.

Сказка в психотерапии

Не удивительно, что сказка стала неотъемлемой частью психотерапии. Появился даже отдельный специалист — сказкотерапевт. Он работает как индивидуально, так и в группе. Клиент с помощью сказки может проработать свои архетипы и установки, детские травмы и насущные проблемы.
Работа со сказкой бывает нескольких видов:

  • анализ уже написанной сказки;
  • сочинение человеком своей сказки;
  • инсценировка сказки;
  • арт-изображение сказочных мотивов.

Этапы создания сказки

Собственная сказка — один из самых действенных методов. Если написанная кем-то история может не откликнуться в душе человека, то в своем произведении он точно отразит актуальные для него самого проблемы. Не стоит думать, что клиента затруднит такое задание психолога. Все люди умеют сочинять сказки.
Если вам все-таки сложно сочинить историю, то Директор Института сказкотерапии Татьяна Зинкевич-Евстигнеева предлагает разделить работы на три этапа.

  1. Замедление. Начните с простого: рисуем картинку, делаем коллаж или аппликацию. Это поможет успокоиться, настроиться на создание сказки.
  2. Сочинение сказки. Если не получается просто так взять и написать что-нибудь, то можно оттолкнуться от арт-объекта, созданного на первом этапе, и воссоздать по нему историю.
  3. Завершение. Обязательно нужно прочесть свое произведение, проанализировать его вместе с терапевтом, понять, как оно связано с реальной жизнью, и как оно отражает реальные проблемы человека.

Как не скопировать несчастную жизнь

Вернемся к заголовку и ответим, почему же ассоциировать себя с героями сказок может быть опасно?
Дело в том, что многие люди берут пример с персонажей бессознательно, а значит, копируют не только плюсы, но и минусы. Вспомним главную героиню сказки «Сестрица Алёнушка и братец Иванушка». Некоторые девушки, словно Аленушки, посвящают свою жизнь заботе о беспомощных, слабохарактерных мужчинах. Хотя зачастую об этом их даже не просят. Но Аленушкам нравится быть единственным светом в окошке для людей, осознавать себя добрыми и благородными.
Делает ли поведение Аленушек счастливее других людей? Нет, ведь не каждый будет рад удушающей заботе. Приносит ли такая жизнь радость Аленушкам? Вряд ли, ведь они посвящают все свое время интересам других людей, забывая о собственных, поэтому часто оказываются в депрессии. Мужчины, которые находят себе женщину-покровителя, в свою очередь, примеряют на себя образ Иванушки.

Что зашифровано в сказках?

Хотите больше узнать о себе? Перечитайте любимые сказки. Возможно с каким-то из персонажей вы найдете большое сходство, и поймете почему поступали именно так, а не иначе.
Более того, если подходить к чтению с умом, в сказках можно найти жизненные советы, ведь в них народы (если мы говорим о фольклорных произведениях) закладывали мудрость и жизненный опыт нескольких поколений.
Подробно расшифровывает сказки Кларисса Эстес в научно-популярной книге «Бегущая с волками». Автор-практикующий психолог с помощью метода терапевтической сказки расшифровывает жизненные процессы и явления.
Акцент в книге отводится женской сущности. Эстес считает, что в каждой представительнице прекрасного пола независимо от возраста сочетаются сразу три архетипа: наивный ребенок, женщина, мудрая старуха. Анализируя сказки разных народов, психолог разъясняет, как быть в гармонии с этими архетипами и в каких ситуациях их лучше использовать.
Эстес рассматривает героев сказок с неожиданной стороны. К примеру, Баба Яга, по мнению автора, учит других людей жизни, закаляет испытаниями и позволяет получить бесценный опыт. Книга «Бегущая с волками» откроет для вас много нового и интересного и поможет вам взглянуть на сказки по-новому.
А если вы все же хотите узнать какой персонаж сильнее всего повлиял на вашу жизнь или сочинить собственную сказку, приходите к нам на прием.

Запись по телефону: 8 952 128 77 43

Психологическое бесплодие и его причины

Психологическое бесплодие и его причины

Бывают случаи, когда оба в супружеской паре здоровы, но зачать ребенка …

Импульсивный ребенок

«У меня импульсивный ребенок?» Советы родителям импульсивных детей

Дорогие читатели, специально для вас мы подготовили анкету для определения …

Как проявляется послеродовая депрессия и что с ней делать?

После родов женщины испытывают сложные эмоции. У них часто меняется …